關於我

讓瑜珈，成為您日常的從容底氣

累積超過 5000 小時的實戰教學底蘊，我深知現代人僵硬的往往不是身體，而是長期緊繃的心。在這裡，我們不盲目追求高難度體位。我將引導您透過呼吸與溫和的伸展，把瑜珈墊上的寧靜，延伸至您的飲食與日常。陪您褪去壓力，找回屬於自己的生活節奏。

Ya-ting Lin

5000小時認證瑜伽導師 | 樂活生活實踐者
擁有 7 年前線教學經驗，我的專長是「消除新手對瑜珈的恐懼」。透過安全、流暢且客製化的引導，專門幫助從未接觸過瑜珈的您，無痛建立核心力量、釋放深層緊繃。真正的樂活，就從學會善待自己的身體開始。

瑜珈冥想

能量覺察

自然芳療

樂活生態圈・合作夥伴

嚴選理念相同的優質品牌。我們透過資源整合與專屬優惠，為學員打造全方位的健康生活體驗，也期待更多重視身心靈價值的品牌加入我們的樂活網絡。

學員怎麼說

老師的教學非常細心，總能精準調整我的姿勢。上了三個月的課後，我的背痛問題改善了很多，整個人也更放鬆了！
王小姐，上班族