JUDY

聲音療癒的科學根據:每天聽 15 分鐘頌缽泛音,大腦波形會產生什麼樣的放鬆轉變?


每天早上五點五十八分,鬧鐘還沒響,林小湘(化名)已經睜開眼睛。她不是被夢想叫醒,是被壓力逼醒。作為人工智慧產業的專案經理,她的日常就是跟演算法、大數據還有無窮無盡的 dea…

聲音療癒的科學根據:每天聽 15 分鐘頌缽泛音,大腦波形會產生什麼樣的放鬆轉變? 閱讀全文 »

臉部撥筋一定要痛得哇哇叫纔有效?芳療師教你無痛且能深層釋放面部僵硬的植物油調理


晨光穿過陶藝工作室的百葉窗,落在林靜的指尖上。她輕輕撫過剛完成的陶杯,杯壁的紋路像是歲月留下的印記。五十歲的她是位獨立陶藝家,雙手常年浸在濕潤的泥土中,頸椎與肩胛早已習慣…

臉部撥筋一定要痛得哇哇叫纔有效?芳療師教你無痛且能深層釋放面部僵硬的植物油調理 閱讀全文 »

船長若晴的航海筆記:運用植物油熱敷與瑜珈核心,溫柔陪伴生理週期的悶脹與水腫

在波瀾壯闊的太平洋上,一艘貨輪正平穩地向北航行。駕駛艙內,船長若晴(化名)緊盯著雷達螢幕,雙手熟練地操控著舵輪。她今年三十二歲,已經在這片藍色疆域上工作了十年。然而,這幾日…

船長若晴的航海筆記:運用植物油熱敷與瑜珈核心,溫柔陪伴生理週期的悶脹與水腫 閱讀全文 »