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順應二十四節氣的精油養生法:春生、夏長、秋收、冬藏的居家植物能量配置


南臺灣的夏天總是特別漫長,尤其是那年七月,一場超級颱風狠狠掃過台東山區。七十歲的插畫家林奶奶(化名)站在她的花園前,看著滿地倒伏的龍眼樹、破損的溫室,心像被揉皺的畫紙。她靠…

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在家做臉部刮痧拉提,搭配哪種植物基底油最輕盈、最不容易引發粉刺地雷?


阿明(化名)是超商的晚班收銀員,每天站八小時,還得不停低頭掃條碼、找零錢。三十歲的他,最近照鏡子總覺得臉頰線條越來越模糊,下巴好像多了一層軟肉,更煩的是,額頭和兩頰動不動就…

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頌缽的大小、厚度與材質,如何影響敲擊出來的音頻波長與身體的共鳴感受?


午後三點,台北一間老宅改建的瑜珈教室裡,陽光透過百葉窗灑在木地板上,空氣中飄著淡淡的檀香。小萱(化名)剛結束一場國小藝術教案的會議,腦袋還在轉著「如何讓孩子用肢體感受色彩…

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家中長輩有嚴重的睡眠困擾,除了薰衣草,還有哪些較少人知道的木質調助眠神油?


夜裡十一點,小雅(化名)終於將最後一箱雜物歸位。身為整理收納師,她總能在混亂中創造秩序,卻無法梳理母親輾轉難眠的呼吸聲。母親的臥房緊鄰她的工作室,隔著一道薄牆,那細碎的翻…

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