品香美學 × 瑜珈核心:用沉香穿透力與乳香包容感,打造有溫度的私人接待室
「這天,風雨大到像要把整個社區掀起來。」阿美(化名) ,我們這裡的里長,四十出頭,平時總笑臉迎人,但那天她真的快撐不住了。颱風過境,社區地下室淹了半層樓,老人家困在公寓裡,…
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「這天,風雨大到像要把整個社區掀起來。」阿美(化名) ,我們這裡的里長,四十出頭,平時總笑臉迎人,但那天她真的快撐不住了。颱風過境,社區地下室淹了半層樓,老人家困在公寓裡,…
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阿欽(化名)今年三十出頭,是工地裡小有名氣的泥水匠。他握抹刀的手勁道十足,抹出來的水泥牆比少女的皮膚還光滑。但這雙巧手最近卻老是在深夜跟他抗議──手腕又酸又麻,前臂像被灌了…
泥水匠也喊救命!用植物浸泡油搞定「滑鼠手」前臂緊繃的日常揉壓祕訣 閱讀全文 »
午後的光斜斜地灑進諮商室,木百葉窗篩出細碎的影子。淑芬(化名)剛送走一位長期失眠的個案,她揉了揉眉心,端起那杯已經涼透的有機洋甘菊茶。作為一名執業十五年的心理諮商師,她見…
頌缽在水中敲擊產生的細密水花,真的能反映出人體內的水分共振狀態嗎? 閱讀全文 »
「我的使命,是陪伴您從一餐有機飲食、一段呼吸練習、一趟自然之旅開始,逐步找回身心的平衡與寧靜。讓我們一起,將樂活精神深植於生活。」 這段…
自由工作者必看!大西洋雪松純露+瑜珈核心,打造夜晚安神儀式 閱讀全文 »
「又來了,這個月才過了一半,胸口那股悶燒感就開始翻攪。」小雅(化名)坐在編輯檯前,螢幕上的稿件數字在她眼前模糊成一片。她是雜誌社的專欄編輯,負責的正好是「樂活指南」這個系列…
用精油泡澡與瑜伽呼吸,陪妳走過生理期前的情緒狂潮 閱讀全文 »
午後三點,陽光斜灑進出納室的玻璃窗,映在桌上那疊整齊的傳票上。淑芬(化名)揉了揉微微發痠的肩頸,深吸一口氣,卻只聞到印表機的碳粉味與咖啡渣的苦澀。她是一名做了十年的出納員,…
品香美學入門:如何透過慢速呼吸引導,感受天然沉香在鼻腔內的層次轉變? 閱讀全文 »
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黃昏的餘暉穿過窗櫺,…
當銅鑼聲喚醒深埋的淚:聲音冥想的共感現象與一位老泥水匠的蛻變 閱讀全文 »
阿哲(化名)今年三十出頭,是一位穿梭在雲端之間的民航機師。每次飛行前,他總要反覆檢查儀表板、與塔台通話、操作複雜的按鍵;落地後,又得面對頻繁的消毒程序與乾燥的機艙環境。幾年…
機師的雙手保養秘密:自製高滋潤不黏膩植物護手霜,結合瑜珈找回掌心溫柔 閱讀全文 »
午後三點,陽光斜斜地灑進會議室,林美雲(化名)悄悄在桌下脫掉那雙陪伴她走過二十多個國家的健走鞋。腳踝處浮現的淺淺凹陷,是這幾十年領隊生涯留下的印記——帶團時一站就是八小時…
久坐雙腿水腫?讓絲柏與杜松漿果精油,陪妳在瑜珈呼吸裡找回輕盈 閱讀全文 »
在台北的艋舺公園,每到黃昏總會傳來一陣略帶「江湖味」的薩克斯風聲。吹奏者阿義伯(化名)今年八十有三,戴著一頂磨邊的紳士帽,腳踩一雙夜市買的功夫鞋,臉上掛著「我很帥但別惹我」…
當80歲街頭藝人遇上精油植物人格:茶樹與大西洋雪松的幽默對決 閱讀全文 »